உள்ளே இருக்கும் சக்தியை உணர்த்தும் சிவாக்கியரின் வரிகள்

 

"உருத்தரித்த நாடியில் ஒடுங்குகின்ற வாயுவைக்

கத்தினால் இருத்தியே கபாலம் ஏற்றவல்லீறேல்

விருத்தரும் பாலராவர் மேனியும் சிவந்திடும்

அருள் தரித்த நாதர் பாதம் அம்மை பாதம் உண்மையே"

                                                             -சிவவாக்கியர்

உள்ளே இருக்கும் சக்தியை உணர்த்தும் சிவாக்கியரின் வரிகள்

தமிழ் ஆன்மீக உலகில் யோக ரகசியங்களை எளிமையான சொல்லாக்கத்தில் எடுத்துரைத்தவர் சிவாக்கியர். அவரின் பாடல்களில் ஒன்றான

“உருத்தரித்த நாடியில் ஒடுங்குகின்ற வாயுவைக்…”

என்ற வரிகள், இன்று நாம் எதிர்கொள்ளும் உடல்–மனம் சவால்களுக்கு நேரடி தீர்வுகளை வழங்குகின்றன.

இந்தப் பாடல் ஆன்மீகக் கவிதை மட்டுமல்ல;

யோகா (Yoga), சுவாசக் கட்டுப்பாடு (Breath Regulation), நரம்பு அமைப்பு (Nervous System) ஆகியவற்றை ஒரே கோட்டில் இணைக்கும் அறிவியல் உணர்வும் இதில் மறைந்துள்ளது.

---

🌀 பாடல் என்ன சொல்கிறது?

பாடல் கூறுவது மிக எளிய கோட்பாடு:

உயிர் சக்தி (Life-Force) நாடிகளில் ஓடுகிறது.

அந்த சக்தியை சுவாசம் (ஊசல்) மூலம் அடக்கி ஏற்ற முடிந்தால்,

மனிதரின் உடலிலும் மனத்திலும் பெரிய மாற்றம் உருவாகும்.

இந்த மாற்றம்:

• உடல் இளமை (Rejuvenation)

• முகத்தில் ஒளி (Glow)

• மன அமைதி (Calmness)

• ஆன்மிக நிம்மதி (Spiritual Bliss)
  என்பவற்றை தரும்.

---

🌿 இன்றைய மனித வாழ்க்கைக்கு எப்படி பொருந்துகிறது?

1. மனஅழுத்தம் (Stress) – நவீன மனிதனின் மிக பெரிய பிரச்சனை

வேலை, குடும்பம், பொருளாதாரம், எதிர்கால அச்சம்—

எதுவாக இருந்தாலும் மனஅழுத்தம் மனிதனை ஒவ்வொரு நாளும் தாக்குகிறது.

சிவாக்கியர் சொல்கிறார்:

மூச்சை ஒழுங்குபடுத்தி, நரம்பு ஓட்டத்தை சமப்படுத்தினால் மனம் அமைதியாகும்.

இது இன்று உலகம் பேசும்

Mindfulness / Meditation / Pranayama

என்பவற்றின் அடிப்படை சிந்தனை.

2. உடல்–மனம் இணைவு

பாடலில் வரும் “நாடி சுத்தி” என்பது

இன்றைய மருத்துவ அறிவியல் கூறும்

Neural Pathways (நரம்புப் பாதைகள்)

அதாவது நரம்புகளின் தகவல் பரிமாற்றத்தை சீர்படுத்துவது.

இதனால்

✔ நினைவாற்றல் அதிகரிக்கும்

✔ கோபம் குறையும்

✔ சிந்தனை தெளிவாகும்

✔ உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும்

3. முதுமை (Aging) தாமதமாகும்

பாடலில் வரும்

“விருத்தரும் பாலராவர்”

என்பது உடல் இளமை பெறுவதை குறிக்கும்.

இது இன்று அறிவியல் “Anti-aging” என்று சொல்லும் கருத்துடன் பொருந்துகிறது.

யோகா முறைகள்

• free radicals குறைப்பது

• செல்களை (Cells) புதுப்பிப்பது

• ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவது
  எல்லாம் முதுமையை தள்ளிச் செலுத்துகிறது.

---

🧠 அறிவியல் என்ன சொல்கிறது?

🫁 1. Breath Regulation = Parasympathetic Nervous Activation

மூச்சு மெதுவாகும் போது

• இதய துடிப்பு குறையிறது

• Cortisol (அழுத்த ஹார்மோன்) குறைகிறது

• உடல் அமைதியாகிறது

அறிவியல் இதை "Vagus Nerve Stimulation" என்று அழைக்கிறது.

🔥 2. “கபாலம் ஏற்றல்” = Higher Brain Activation

அறிவியல் பார்வையில்,

மேல் மூளைப்பகுதி (Prefrontal Cortex) செயலில் நுழையும் போது:

• மன தெளிவு

• நல்ல முடிவெடுப்புத் திறன்

• படைப்பாற்றல்

• ஆன்மீக உணர்வு

எல்லாம் அதிகரிக்கிறது.

---

🌸 ஆன்மீக உண்மை – உள்ளே இருக்கும் தெய்வீக அனுபவம்

சிவாக்கியர் வெளியில் கடவுளைக் காணச் சொல்லவில்லை.

உள்ளே இருக்கும் மூச்சிலும் உயிர்சக்தியிலும் தெய்வத்தை உணருங்கள்

என்று சொல்கிறார்.

சுவாசம் அமைதியானதும், மனம் நிதானமானதும்,

உள்ளே எழும் ஆன்மீக ஒளி

“நாதர் பாதம், அம்மை பாதம்”

என்று அவர் விளக்குகிறார்.

---

🌟 காலத்தால் அழியாத உண்மை

சிவாக்கியரின் பாடல் நமக்கு கூறுவது மிகவும் எளியது:

உயிரின் ஒழுங்கு → மனத்தின் அமைதி → ஆன்மாவின் பிரகாசம்.

இது

• யோக தத்துவமும்,

• அறிவியல் உண்மையும்,

• நவீன வாழ்க்கையின் தேவையும்.

உள்ளே இருக்கும் மூச்சை உணர்ந்தாலே வாழ்க்கையே மாறிவிடும் என்பதை

இந்தப் பாடல் அழகாக உணர்த்துகிறது.

- (தீபம் ஆன்மிகம் பகுதி வெளியீடு )