நெருங்கி வரும் புதுமைகள்

அறிவியல்=விஞ்ஞானம் 

பி.வி.சி- பிளாஸ்டிக்-அதற்கு  மறுவாழ்வு

மறுசுழற்ச்சிக்கு சவாலாக இருக்கும் பிளாஸ்டிக்குகளுக்கு தீர்வு கண்டுள்ளனர் அமெரிக்காவின் மிக்சிகன் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள்.

வெப்பத்தின் மூலம், பிவிசி வெளியிடும் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தினை பிரித்தெடுத்து பிற பொருட்களைத் தயாரிக்கும் மூலப்பொருளாக அது மாற்றித் தருகிறது.

 

துப்பாக்கியுடன் ரோபோக்கள்


அமெரிக்காவில் உள்ள சான் பிரான்சிஸ்கோவில் மனிதர்களை சுடும்வல்ல ரோபோக்களை பயன்படுத்த காவல்துறைஆலோசித்து வருகிறது.  பள்ளிகள், உணவகங்கள் போன்ற பொது இடங்களில் புகுந்து அப்பாவிகளை சரமாரியாக சுட்டுக் கொல்லும், சைக்கோ கொலையாளிகளை தடுக்க இந்த ரோபோக்கள் பயன்படும் என காவல்துறை தெரிவித்துள்ளது.  இயக்க முறையில் ரோபோவை அனுப்பி கொலையாளியை துல்லியமாக சுடமுடியும் என்றும், பல அப்பாவிகள் இதனால் சீக்கிரம் காப்பாற்றப்படுவர்  என்றும் போலீசார் தெரிவித்துள்ளனர்.

 

'கின்னஸ்' சாதனையில் கார்


அவுஸ்ரேலியாவில் நியூ சவுத் வேல்ஸ் பல்கலைக்கழக பொறியியலாளர்கள் ''ஸன்ஸ்விப்ட்7'' என்ற காரை உருவாக்கியுள்ளனர். சூரிய ஒளி மின்சாரத்தை ஓடும் இந்தக்  கார் அண்மையில் கின்னஸ் உலக சாதனை படைத்துள்ளது ''ஸன்ஸ்விப்ட்7''. ஒருமுறை மின்னேற்றம் செய்து, 1000 கிலோ  மீட்டரை, 12 மணி நேரத்திற்குள் பயணித்து காட்டியுள்ளது. பொறியியளாளர்களின் இரு  ஆண்டுகள் முயற்சியால் உருவான இக் கார் எடை 500 கிலோ தான்.ஓட்டுனரின் வசதிகளை தவிர்த்ததால் தான்  இவ்வகையான  வாகனத்தை உருவாக்க முடிந்தது. விரைவில் சூரிய ஒளி மின்சாரம் வாகனங்களுக்கான பந்தயத்தில் ''ஸன்ஸ்விப்ட்7'' பங்கேற்க போகிறது.

 

மாடுகளின் 'கேஸ்டிரபிளுக்கு' தடுப்பூசி!...

உலகெங்கும் வெளியேற்றப்படும் பசுமைக்குடில்  வாயுவான மீத்தேன்னில்,   6 சதவீதத்தை வெளியேற்றுவதை 100 கோடிக்கும் மேற்பட்ட மாடுகள் தான்.  இம் மீத்தேன் காரணமாக தரைமடடத்தில் ஓசோன் படலம் உருவாகுவதால்,உலகில்   நாள் ஆண்டுக்கு 10 லட்சம் பேர் மாசுபாடு சார்ந்த மரணத்தை தழுவுகின்றனர்.

 இதை தடுக்கவே மாடுகளின் இரைப்பையில் மீத்தேன் உருவாக்கும் கிருமிகளை கொல்லும் தடுப்பூசியை உருவாக்க கால்நடை ஆராய்ச்சியாளர்கள் முயன்று வருகின்றனர். அத்தகைய  தடுப்பூசியை அமெரிக்காவிலுள்ள 'ஆர்கியாபயோஎன்ற நிறுவனம் சோதித்து வருகிறது.

 இயல்பான செரிமானத்தை பாதிக்காமல் நோய்க் கிருமிகளை மட்டும் கொல்வதன் மூலம் கால்நடைகளில் வழியே வெளியேற்றும்  மீத்தேன்னை 30 முதல் 100 சதவீதம் வரை தடுக்கலாம் என தற்போது ஆராய்ச்சியாளர்கள் மதிப்பிடுகின்றனர். அமெரிக்க கால் நடை மருத்துவமனை முகாமைகள்  அனுமதி கொடுத்தால் 2026க்குள் உலகெங்கும் கால்நடை மீத்தேன் தடுப்பூசி போடுவது நடைமுறைக்கு வரும்.

 

வயிற்றை கெடுக்கும் வேதிப்பொருள்...

பாத்திரங்களை அரைமணிநேரத்தில் கழுவி காயவைத்துத்  தரும் 'டிஷ் வாஷர்கள்' பாவனை இப்போது பரவலாகி வருகின்றன.ஆனால், டிஷ்வாஷருக்கான சோப்புத்துாள்களில் உள்ள சில வேதிப் பொருட்கள், பாத்திரத்தில் படிகின்றன.

அவை பிறகு சாப்பாட்டில்  கலந்து வயிற்றுக்கு கெடுதல் உண்டாக்கக் கூடும் என சுவிட்சர்லாந்தில் உள்ள சூரிச் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். குறிப்பாக பாத்திரப் பிசுக்குகளை நீக்கும்  'ஆல்கஹால் எதாக்சைலேட்' என்ற வேதிப்பொருள் வயிற்றில் நல்ல கிருமிகளை கொல்லக்கூடும் என ஆய்வாளர்கள் கருதுகின்றனர்.

 

தொகுப்பு:செ.மனுவேந்தன்

மகாவம்சத்தில் புதைந்துள்ள… (பகுதி 29)

உண்மைகளும் வரலாற்று சான்றுகளும்

 


தமிழ் காப்பியம் குண்டலகேசி, மணிமேகலை [Kundalakesi and Manimekalai] புத்த சமயம் சார்ந்த இலக்கியமாகும். தமிழ் நாட்டிலும், இலங்கையிலும் தமிழர் மத்தியில் 1ஆம் நூற்றாண்டிற்கும் 6ஆம்  நூற்றாண்டிற்கும் இடையில்  செல்வாக்கு பெற்றிருந்த புத்த மதம், அதன் பின் சைவ நாயனார்களின் வருகையால், முழுமையாக செல்வாக்கு இழந்து விட்டது. எனவே பௌத்தம் என்பது வெறுமனே சிங்களவர்களுக்கு உரித்தான ஒன்று அல்ல. இன்று சிங்களவர்களை தாண்டி பல நாடுகளில் பல மொழி பேசுபவர்களாலும் அனுசரிக்கப்படும் ஒரு மார்க்கம் ஆகும். மேலும் அன்றைய தமிழர்களால் பௌத்தம் பின்பற்றப்பட்ட ஒன்று என்பதையும் தமிழ் காப்பியங்கள் ஊடாகவும் பார்த்தோம். அதன் எச்சங்களே இன்றும் தமிழர் பகுதிகளில் எஞ்சி நிற்கும் சான்றுகள். இவற்றை சிங்கள பௌத்தத்தின் தொடர்ச்சியாக கட்டாயம் எடுத்து கொள்ள முடியாது.

 

லயனல் சரத்தின் "புராதான இலங்கையின் தமிழ் சிங்கள உறவுகள்" [Ancient Ceylon Sinhala Tamil Coordination - Sri Lanka Paperback – 1 Jan. 2006 by [Translated by S.P.D. Buddhadasa] Lionel Sarath (Author)] என்ற புத்தகம், தமிழ் மக்கள் சக நாட்டினர் என்ற உணர்வுடன் சிங்கள மக்கள் ஏற்றுக்கொள்ளவேண்டும் வேண்டும் என்பதை தக்க ஆதாரங்களுடனும் மற்றும் பாரம்பரியமாக தமிழ் விரோதத்திற்கு மேற்கோள் காட்டப்பெறும் வரலாற்று மூலங்களையே இந்த உண்மையினை வெளிப்படுத்துவதற்கு தடயங்களாக அவர் பாவித்துள்ளமையும் குறிப்பிடத் தக்கது. இது 1996 எழுதப் பட்டது. இவர் மேற்கொண்ட முயற்சியைப் போல வேறு சில சிங்கள அறிஞர்களும், உதாரணமாக பேராசிரியர்கள் சிறிவீர, லியன கமகே, லெஸ்லி  குணவர்த்தன, சுதர்சன் செனவிரத்ன, குமாரி ஜயவர்த்தன போன்றோர்களும் ஆற்றியுள்ளனர்..

 

கிருஸ்துக்கு முன்னரே இரு தமிழ் மன்னர்கள் சேனன்- குத்திகன் இருபத்து இரண்டு ஆண்டுகள் இலங்கையை ஆட்சி செய்துள்ளார்கள். எவ்வாறு அதற்கு முன்பு நெடுங்காலமாக, ஏறக்குறைய முன்னூறு ஆண்டுகளாக, இருந்த அரச குடும்பத்தை இவர்கள் இலகுவாக துரத்தி விட்டது உண்மையில் வியப்பிற்குரியதே. அதற்கு அவர் [லயனல் சரத்] கொடுக்கும் காரணம், அக்காலத்தில் அநுராதபுரத்தில் தமிழ் மக்கள் வசித்து இருக்கலாம், ஏன் என்றால் வடஇந்தியாவில் இருந்து கடல் மார்க்கமாக ஆரியர் வருவதை விடவும் தென் இந்தியாவில் இருந்து தமிழர்கள் வருவது எளிதாய் இருந்து இருக்கும் என்பதால் என்கிறர். மற்றும் அக்காலத்தில் வசித்த தமிழ் மக்களும் பௌத்த மதத்தை தழுவி இருந்தமைக்கான சான்றுகள் இருக்கின்றன என்கிறார். கி பி 9 - 21 இல் ஆட்சி புரிந்த மகாநாகனின், பட்டத்து ராணி தமிழ் இளவரசி என்றும், அவ்வாறே, சிலகாலங்களின் பின், மன்னராய் இருந்த இலநாகனின் மைந்தனாகிய சந்திரமுக சிவனின் ராணியும் தமிழ் இளவரசியே என்கிறார் [மகாநாகன் - பெரிய நாகன்,  இலநாகன் - இளநாகன் - இளமை பொருந்திய நாகன், / இதே பெயர் ஒத்த மருதன் இளநாகனார் சங்ககாலப் புலவர்களில் ஒருவர், சந்தமுகசிவ - சந்திரமுக சிவ - எல்லாமே தமிழுடன் தொடர்புடைய பெயர்களே]. மேலும் தமிழ் வியாபார தலைவர்களால் பௌத்த பிக்குகளுக்கு வழங்கப்பட்ட குகைகளில் மூன்று குறிப்புகள் கண்டு எடுக்கப் பட்டுள்ளன என்றும், அதில் இரண்டாம் நூற்றாண்டிற்குரிய  சிலாசனமொன்று அநுராதபுரத்தில் கண்டு எடுக்கப்பட்டுள்ளது என்றும், மற்றும் இரண்டு சிலாசனங்களும் பெரிய புளியன்குளத்தில் கண்டு எடுக்கப்பட்டன என்றும் கூறுகிறார். பிரசித்தி பெற்ற வல்லிபுரம் சாசனத்திற்கும் முன்னூறு ஆண்டுகளுக்கு முற்பட்டது இதுவாகும். அதுமட்டும் அல்ல, மேல் கூறப்பட்ட தமிழ் தலைவர்கள் பௌத்தர்கள் என்கிறார். இக்காலத்தில் தென் இந்தியா தமிழ் இராச்சியங்களிலும் பௌத்த சமயம் செல்வாக்கு பெற்றிருந்தது குறிப்பிடத் தக்கது என்கிறார். இவ்வாறு பல உதாரணங்களை தமிழ் சிங்கள உறவுகளுக்கு எடுத்து காட்டுகிறார்.

 

ஒரு மரியாதையின் பொருட்டு பல தலைமுறைகளாகவும், வெவ்வேறு இடங்களிலும் நடைமுறையில் இருந்தாலும், மரபுகளின் நம்பிக்கையில் எதையும் நம்ப வேண்டாம். பலர் அதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள், என்பதால் அந்த விடயத்தை நம்ப வேண்டாம். கடந்த கால முனிவர்களின் அல்லது ஆசாரியர்களின் மேல் உள்ள விசுவாசத்தால் எதையும் நம்ப வேண்டாம். கடவுள் உத்வேகம் தந்தார் என்று உன்னை இணங்கவைத்து, நீ உன் கற்பனையின் பிரகாரம், எதையும் நம்ப வேண்டாம். உங்கள் எஜமானர்கள் மற்றும் ஆசாரியர்களின் அதிகாரத்தில் மட்டும் எதையும் நம்ப வேண்டாம். நீங்கள் உங்கள் பாட்டில் ஆராய்ந்து அல்லது சோதித்து, நியாயமானதாகக் நீங்கள் கண்டறிந்தவற்றை மட்டும் நம்புங்கள், அதற்குத் தக்க உங்கள் நடத்தையை இணங்க வையுங்கள் என்கிறார் கௌதம புத்தர். [“Believe nothing, in the faith of traditions, even though, they have been held in honour, for many generations, and in diverse places. Do not believe, a thing, because many people speak of it. Do not believe, in the faith, of the sages of the past. Do not believe, what you yourself have imagined, persuading yourself, that a God inspires you. Believe nothing, on the sole authority, of your masters and priests. After examination, believe what you yourself, have tested and found, to be reasonable, and conform your conduct thereto.” - The Buddha ]  

::கந்தையா தில்லைவிநாயகலிங்கம்-/-அத்தியடி, யாழ்ப்பாணம்.


உடல்நலம்: ஹார்ட் அட்டாக், கார்டியாக் அரெஸ்ட் - வேறுபாடு என்ன?

ஒரு காலத்தில் மாரடைப்பு ஏற்பட்டு இறப்பவர்களின் வயது விகிதம் பெரும்பாலும் 50 மேல் தான் இருந்தது. ஆனால் தற்போது 20 வயது ஆட்களுக்குக் கூட மிக சாதாரணமாக ஹார்ட் அட்டாக் என்று சொல்கிறார்கள். மாரடைப்பால் ஏற்படும் இறப்பு விகிதம் நாளுக்கு நாள் அதிகமாகிக் கொண்டே தான் போகிறது.

 

புகையிலை மெல்லுதல்:

ஆபத்தான இந்த புகையிலை இரத்த நாளத்தை சேதப்படுத்துகிறது, தமனியில் கொழுப்பு படிவதை அதிகரிக்கிறது, கொழுப்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கட்டிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

 

உணவு:

கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் இருதய தாக்குதலின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். சீஸ், மற்றும் கேக்குகளில் உள்ள தீங்கிளைக்கும் பொருட்கள் மற்றும் ஃபாஸ்ட் ஃபுட் ஆகியவை இதயத்திற்கு நல்லதல்ல. இது அதிக அபவ் ழுப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. அன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள், பாலி அன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் மற்றும் மோனோ சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் இதயத்திற்கு நல்லது. ஆளி விதைகள், மீன் எண்ணெய்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் இவை உள்ளன. அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் உடலுக்கு மிக முக்கியம். இவை மீன் எண்ணெய் மற்றும் நட்ஸ் வகைகளில் உள்ள ஒமேகா - 3 மற்றும் ஒமேகா - 6 ஆகியவற்றில் இருக்கின்றன. அதிக சோடியம் உணவு, உயர் இரத்த அழுத்த அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை ஒருவர் அதிகம் சாப்பிட வேண்டும்.

 

உடல் பருமன்:

இது இதய நோய்களுக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். நம் உடல் உயரத்திற்கு ஏற்ற எடையைக் கண்டுபிடிக்க பாடி மாஸ் இன்டெக்சை (BMI) கணக்கிட வேண்டும். கிலோவில் உள்ள உங்கள் உடல் எடையை, மீட்டரில் உள்ள உங்கள் சதுர உயரத்தால் வகுப்பதன் மூலம் இது கணக்கிடப்படுகிறது. (kg/m2). இதய நோய்கள் மட்டுமின்றி பெரும்பாலான நோய்களுக்கு மிக அடிப்படையான காரணமாக இருப்பது இந்த உடல் பருமன் பிரச்சினை தான். உடல் பருமன் தான் நீரிழிவு தொடங்கி, இதய நோய்கள் வரை அத்தனைக்கும் அடிப்படையான காரணியாக அமைகின்றன. உடலில் தேங்கும் கொழுப்பு இதயத்தையும் விட்டு வைப்பதில்லை. இதய வால்வுகளில் கொழுப்பு படிந்து அது மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

 

பரம்பரை காரணிகள்:

இருதய பிரச்சினைகள் மரபணு ரீதியாக உள்ளவை. அதிக கொழுப்பு அளவு, மரபணு ரீதியாகவும் கடத்தப்படுகிறது. டைப் - 2 நீரிழிவு மரபணு ரீதியாக கடத்தப்படுகிறது.

 

நீரிழிவு நோய்:

நீரிழிவு நோயாளிகள் இருதய அபாயங்களுக்கு எளிதாக ஆளாகிறார்கள். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உயர்இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் லிப்பிடுகள் போன்றவை இருக்கும். நீரிழிவு, இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தி அவற்றை சிறியதாக்கிறது. இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி கார்டியாக் அரஸ்ட் மற்றும் பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

 

மன அழுத்தம்:

மனச்சோர்வு, மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் உள்ளவர்களுக்கு இருதய பிரச்சினைகள் உருவாகும் ஆபத்து அதிகம்.

 

இருதய நோய்களின் பல்வேறு வடிவங்கள்

இதய நோய் என்றாலே நமக்குத் தெரிந்ததெல்லாம் மாரடைப்பு மட்டும் தான். ஆனால் இதய நோய்களில் பல்வேறு வடிவங்கள் உண்டு. அது பற்றிய தெளிவான புரிதல் இருந்தாலே மிக எளிதாக இதய நோய்களை வென்றிட முடியும்.

 

மாரடைப்பு:

இதயத்தின் ஒரு பகுதிக்கு, இரத்த ஓட்டம் நிறுத்தப்படும் போது, இதயத்தின் அந்த பகுதி செயலிழக்கிறது.

 

கார்டியாக் அரஸ்ட்:

முழு இதயமும் துடிப்பதை நிறுத்தினால், அது கார்டியாக் அரஸ்ட்

 

ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு:

அசாதாரண அல்லது ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு, அரித்மியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நேரங்களில் இதயதுடிப்பு, சில சமயம் மெதுவாக அல்லது வேகமாகவோ இருக்கலாம்.

 

இதய வால்வு நோய்:

இதயத்தின் வால்வு சரியாக வேலை செய்யாது. இது மிட்ரல் வால்வு ப்ரோ லேப்ஸ்ட், ஆர்டிக் ஸ்டெனோசிஸ் மற்றும் மிட்ரல் வால்வு பற்றாக்குறை போன்றவற்றால் ஏற்படலாம்.

 

பிறவி இதய நோய்:

இது பிறப்பால் ஏற்படுவது. இதயத்தின் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கட்டமைப்பில் குறைபாடுகள் இருக்கலாம்.

 

கார்டியோமயோபதி:

இவை இதய தசைகளின் நோய்கள். சில நேரங்களில் மக்களுக்கு இதயத்தை பெரிதாகும் ஆபத்து உள்ளன. இதயம் பெரியதாகவும், கடினமாகவும் மற்றும் அடர்த்தியானதாகவும் ஆகிவிடுகிறது. இது மரபணு அல்லது நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன் அல்லது தொற்று போன்ற பல்வேறு காரணிகளாலும் ஏற்படலாம்.

 

ஹார்ட் அட்டாக் - கார்டியாக் அரஸ்ட் வேறுபாடு

 

ஹார்ட் அட்டாக்

இதயத்திற்கு ரத்த ஓட்டம் தடுக்கப்படும் போது இது நிகழ்கிறது. அடைப்புள்ள இரத்த தமனிகளின் காரணமாக இது நிகழ்கிறது. இது இரத்தம், இதயத்தின் ஒரு பகுதியை அடைவதைத் தடுக்கிறது. இதனால் இதயத்தின் அந்த பகுதி செயல்படுவதை நிறுத்துகிறது. இதய தசை இரத்த விநியோகத்தை இழந்து சேதமடைகிறது. வழக்கமாக, 45 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் இதனால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். 55 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களும் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.

ஹார்ட் அட்டாக் என்பது இரத்த சுழற்சி பிரச்சினை. இதில் பாதிக்கப்பட்டவர் நபர் சுய நினைவாக இருப்பார்.

 

அறிகுறிகள்:

அழுத்தம் மற்றும் இறுக்கத்தின் உணர்வு, மார்பு மற்றும் கைகளில் வலி. கழுத்து, தாடை மற்றும் முதுகு வரை வலி பரவி, தலைச்சுற்றல், மூச்சுத் திணறல், அமைதியற்ற நிலை, இருமல், குளிர் வியர்வை, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்றவைகள் பொதுவாக வலி நிலையானது, ஆனால் மரணம் பற்றிய பயத்தில் வலி கூடி குறையும் உணர்வு ஏற்படலாம்.

 

சிகிச்சை:

மருந்துகள்: பீட்டா ப்ளாக்கர், ஆஸ்பிரின், ஸ்டேடின்கள் போன்ற மருந்துகள். ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி: இது தமனியில் இருந்து எந்த உறைவையும் அகற்றுவதாகும். கரோனரி பைபாஸ் ஒட்டுதல் (CABG): இது இதய மாற்று சிகிச்சையை உள்ளடக்கியது. இதயம் பம்ப் செய்யத் தவறி அதனால், இதய செயலிழப்புக்கு வழிவகுத்தால் CPR மற்றும் டிஃபி பிரிலேஷனுக்கு செல்லுங்கள்.

 

கார்டியாக் அரஸ்ட் :

இதயம் அதன் செயல்பாட்டை நிறுத்தும்போது கார்டியாக் அரஸ்ட் ஏற்படுகிறது. இதயத்துடிப்பு நின்றுவிடுகிறது. இது ஆபத்தானது. மரணம் மற்றும் இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும்.

 

கார்டியாக் அரஸ்டில் என்ன நடக்கிறது?

>இதய துடிப்பு இருக்காது

>சுவாசம் இருக்காது அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருக்கும்

>உணர்வு இழப்பு

>மயங்கி விழுந்து விடுவார்கள்

 

கார்டியாக் அரஸ்ட் ஏற்படும் முன்னர் எந்த அறிகுறிகளும் இருக்காது. மார்பு வலி, குமட்டல், வாந்தி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் இதயத் துடிப்பு போன்ற மாரடைப்பின் பொதுவான அறிகுறிகள் இருக்கலாம். கார்டியாக் அரஸ்ட் என்பது பெரிய பிரச்சினை.

 

கார்டியாக் அரஸ்டுக்கான சிகிச்சை

Cardiopulmonary resuscitation (CPR)

இதற்கான உடனடி மற்றும் முக்கியமான சிகிச்சை CPR தான். ஒருவர் மயக்கமடைந்து இதயம் சுவாசிப்பதை நிறுத்தினால் இதுதான் பிரதான சிகிச்சை.

 

டிஃபிபிரிலேஷன்:

இது மின்சாரத்தை இதயத்திற்கு கொடுத்து சிகிச்சையளிக்கும் முறை. நோயாளி கார்டியாக் அரஸ்டிலிருந்து மத ண்டால், பின் மருந்துகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்.

 

இதய நோய்களுக்கான ஆபத்தான காரணிகளைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்களை சோதித்துப் பாருங்கள்.

 

வெல்னஸ் C ப்ரோஃபைல் சோதனை -

உங்கள் இதயத்திற்கான எளிய சோதனை இது. இந்த சோதனை வெறும் லைஃப் ஆய்வகங்களில் செய்து கொள்ளலாம். ஆய்வகத்தில் ஹெல்த்ஸ்கிரீன் C ப்ரோஃபைல் செய்து உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.

 

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:

1.மாரடைப்பிற்குப் பிறகு மீண்டும் பணிக்கு செல்ல எவ்வளவு நாள் ஆகும்?

சிக்கலற்ற வழக்குகள், இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களில் வேலைக்குத் திரும்புகின்றன. இந்த நேரத்தில் அவர்கள் காலை நடைப்பயணத்தையும் செய்யலாம். சிக்கலான மாரடைப்பு ஏற்பட்டால் பணிக்கு செல்ல ஒருமாதம் ஆகும். CABG செய்தால், பணிக்கு திரும்ப முறையான மறுவாழ்வு திட்டம் உள்ளது.

 

2.உங்கள் இதயத்தை எவ்வாறு ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும்?

சில விஷயங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்: ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். அதிக சோடியம் உணவு, அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் ஜன்க் உணவை அறவே தவிர்க்க வேண்டும். மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து அதனை கட்டுக்குள் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். யோகா, தை சி மற்றும் தியானம் செய்ய வேண்டும்.

 

தினமும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். வாரத்தில் குறைந்தது 5 நாட்களாவது நடைப்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். உடல் வலிமைக்கு பயிற்சி செய்யுங்கள். சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் க்ராஸ் பயிற்சிக்கு செல்லுங்கள். மது, புகைத்தல் மற்றும் புகையிலை ஆகியவற்றை விட்டு விடுங்கள். கொழுப்பின் அளவையும் இரத்த அழுத்தத்தையும் சரியாக பராமரியுங்கள்.

 

வழக்கமான மருத்துவ சோதனைகளுக்குச் செல்லுங்கள். உடல் எடையை பராமரிக்கவும்.

 

3. கார்டியாக் அரஸ்ட் எப்போதும் உயிருக்கு ஆபத்தானதா?

திடீர் இதய நிறுத்தம் காரணமாக கார்டியாக் அரஸ்ட் ஏற்படுகிறது. முறையாகவும் உடனடியாகவும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். கார்டியாக் அரஸ்டிற்கு பிறகு உயிர்வாழும்வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு. சில நேரங்களில், கார்டியாக் அரஸ்டிற்கு முன் மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. ஒருவர் இந்த அறிகுறிகளை தீவிரமாக எடுத்து உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

 

ஆரோக்கியமற்ற உணவு, உடற்பயிற்சியின்மை, புகைபிடித்தல், குடிப்பழக்கம், நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்தஅழுத்தம், உடல் பருமன் மற்றும் உயர் லிப்பிட் ப்ரோஃபைல் ஆகியவை தான் இதய அமைப்பை பாதிக்கும் பல்வேறு ஆபத்து காரணிகள். இதயத்தில் இரத்த சப்ளை இல்லாததால் மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. அடைப்பட்ட தமனி காரணமாக இது நிகழ்கிறது. இது ஒரு இரத்த சுழற்சி பிரச்சினை. இதயம் அதன் செயல்பாட்டைநிறுத்தும்போது கார்டியாக் அரஸ்ட் ஏற்படுகிறது. இது முக்கிய பிரச்சினை. இதில் பொதுவாக நோயாளி மயக்கமடைகிறார். இது உயிருக்கு ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். சிகிச்சை நோயாளியின் உடல் நிலையை பொறுத்தது.