ஷாம்பூவும் தலைமுடி நலனும் –

 -வெளிப்புற அழகை மீறும் உள் பராமரிப்பு (உடல்நலம்)

 மனிதன் தன் முகத்தை எவ்வளவு அக்கறையுடன் பராமரிக்கிறானோ, அதே அளவு கவனம் பெறாமல் பின்தங்கிக் கிடப்பது தலைமுடியும் உச்சந்தலையும் ஆகும். பளபளக்கும் கூந்தல் என்பது வெறும் அழகுக் குறியீடு மட்டுமல்ல; அது உடல்நலத்தின் பிரதிபலிப்பாகவும் பார்க்கப்படுகிறது. இந்நிலையில், ஷாம்பூ பயன்படுத்துதல், தலைமுடி கழுவும் முறை, மற்றும் பராமரிப்பு குறித்து பரவலாக நிலவும் நம்பிக்கைகள் பலவும் அறிவியல் ஆதாரமற்றவையாக இருப்பது கவனிக்கத்தக்கது.

முதலில், “குளிர்ந்த நீரில் தலைமுடி கழுவினால் அது பளபளக்கும்” என்ற கருத்து பரவலாகப் பேசப்பட்டாலும், அது முழுமையான உண்மையல்ல. தலைமுடியின் ஆரோக்கியம் நீரின் வெப்பநிலையால் மட்டுமல்ல, வேதியியல் பொருட்கள், வெப்ப கருவிகள், மற்றும் சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்களிலிருந்து அதை நாம் எவ்வாறு பாதுகாக்கிறோம் என்பதில்தான் அதிகம் சார்ந்துள்ளது. அதே நேரத்தில், மிக அதிக சூடான நீரில் தலைமுடி கழுவுவது முடியை வறட்சியடையச் செய்து, உச்சந்தலையையும் பாதிக்கக் கூடும். எனவே, மிதமான வெப்பநிலை நீரே தலைமுடிக்கு சிறந்தது.

இன்றைய சந்தையில் “சேதமடைந்த முடியை முற்றிலும் சரிசெய்யும்” என வாக்குறுதி அளிக்கும் பல தயாரிப்புகள் காணப்படுகின்றன. ஆனால் உண்மையில், ஒருமுறை சேதமடைந்த முடியை முழுமையாக பழைய நிலைக்கு மாற்ற எந்தப் பொருளாலும் முடியாது. அவை தருவது தற்காலிக மென்மையும் வெளிப்புற மேம்பாடும் மட்டுமே. எனவே, அதிக விலைமதிப்புள்ள தயாரிப்புகளின் விளம்பர வாக்குறுதிகளை நம்பி ஏமாறாமல், சரியான பராமரிப்பை முன்னிலைப்படுத்துவது புத்திசாலித்தனமாகும்.

“முடியை அடிக்கடி வெட்டினால் அது வேகமாக வளரும்” என்ற நம்பிக்கையும் அறிவியல் ஆதாரமற்றதே. முடி வளர்ச்சி வேகம் மரபியல், உணவு, மற்றும் உடல்நல காரணிகளால் நிர்ணயிக்கப்படுகிறது; வெட்டுதல் அதன் வளர்ச்சியை வேகப்படுத்தாது. அதனால், வெளிப்புற நடவடிக்கைகள் அல்ல, உடலின் உள்ளார்ந்த ஆரோக்கியமே முடி வளர்ச்சியின் அடித்தளமாகிறது.

சிலர் தலைமுடி “தானாக சுத்தப்படுத்திக் கொள்ளும்” என நம்பி, அடிக்கடி கழுவாமல் இருப்பது நல்லது எனக் கருதுகின்றனர். ஆனால் இது தலைமுடிக்கும் உச்சந்தலையிற்கும் பாதகமானது. மனித உச்சந்தலையில் ஆயிரக்கணக்கான எண்ணெய் சுரப்பிகள் செயல்படுகின்றன. அவற்றை முறையாக சுத்தம் செய்யாமல் விட்டால், எண்ணெய், அழுக்கு, மற்றும் மாசுக்கள் சேர்ந்து பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் வளர்ச்சிக்கான சூழலை உருவாக்கும். இதன் விளைவாக அரிப்பு, பொடுகு, துர்நாற்றம் போன்ற பிரச்சினைகள் தீவிரமடையும்.

உண்மையில், துணிகளில் இருக்கும் எண்ணெய் அல்லது அழுக்கை வெறும் தண்ணீரால் மட்டும் அகற்ற முடியாதபோல, தலைமுடியின் அழுக்கையும் நீரால் மட்டும் முழுமையாக சுத்தம் செய்ய முடியாது. இங்கு ஷாம்பூ முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அது உச்சந்தலையில் தேங்கும் அதிக எண்ணெய், தூசி, மற்றும் தயாரிப்பு மீதிகளை அகற்றி, சுத்தமான சூழலை உருவாக்குகிறது. இதன் மூலம் தலைமுடி சுவாசிக்கும் இடம் கிடைத்து, ஆரோக்கியமாக வளர உதவுகிறது.

முடியின் தன்மைக்கேற்ப ஷாம்பூ தேர்வு செய்வதும் அவசியம். மிக அதிக எண்ணெய் பசையுள்ள முடி கொண்டவர்கள் வலுவான சுத்திகரிப்பு ஷாம்பூவை பயன்படுத்தலாம். ஆனால் வறண்ட அல்லது மென்மையான முடி கொண்டவர்கள் சல்பேட் இல்லாத ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. தலைமுடி அதிகமாக எண்ணெய் பசையாக இருந்தாலோ அல்லது அதிக ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகள் பயன்படுத்தப்பட்டாலோ, ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் கழுவுவது ஆரோக்கியமான பழக்கமாகும்.

நவீன வாழ்க்கை வேகத்தில், ட்ரை ஷாம்பூ பலரின் வசதியான தேர்வாக மாறியுள்ளது. அது தலைமுடியை தற்காலிகமாக புத்துணர்ச்சி பெறச் செய்யலாம்; ஆனால் தலைக்குக் குளிப்பதற்கான மாற்றாக இதை கருத முடியாது. தொடர்ந்து பல நாட்கள் ட்ரை ஷாம்பூ பயன்படுத்தி, சரியான சுத்தம் செய்யாமல் விட்டால், உச்சந்தலையில் தேங்கும் படிவங்கள் பூஞ்சை வளர்ச்சியை ஊக்குவித்து அரிப்பு மற்றும் செதில் பிரச்சினைகளை உருவாக்கும் அபாயம் உண்டு.

இறுதியாக, ஒரு முக்கியமான உண்மை – உச்சந்தலையை முகம் போலவே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். நாம் முகத்தில் மேக்கப் சேர்த்துக் கொண்டே போகாமல், அவற்றை சுத்தம் செய்வதைப் போல, தலைமுடியிலும் தேங்கும் அழுக்கு, எண்ணெய், மற்றும் தயாரிப்பு மீதிகளை சீராக அகற்ற வேண்டும்.

அழகான கூந்தல் என்பது விலைமதிப்புள்ள தயாரிப்புகளின் விளைவு அல்ல; அது ஒழுங்கான சுத்தம், சரியான பராமரிப்பு, மற்றும் அறிவார்ந்த பழக்கவழக்கங்களின் கூட்டுத்தொகை.

ஆகவே, தலைமுடி பராமரிப்பு என்பது வெளிப்புற அலங்காரத்தை மீறி, உடல்நலத்தைப் பாதுகாக்கும் ஒரு அத்தியாவசிய நடைமுறையாகும்.

💇💇💇💇💇💇தீபம் உடல்நலம்💇💇💇💇💇💇