குடல் புற்றுநோய்: இளைஞர்களிடையே அதிகரிக்கும் அபாயம்

“புற்றுநோய்” என்ற சொல் ஒருகாலத்தில் முதியவர்களுடன் மட்டுமே தொடர்புபடுத்தப்பட்டது. ஆனால் இப்போது நிலைமை மாறி வருகிறது. குறிப்பாக குடல் புற்றுநோய் (பெருங்குடல் மற்றும் மலக்குடல் புற்றுநோய்) இளைஞர்களிடையே அதிகமாக கண்டறியப்படுவது உலகளாவிய கவலைக்குரிய பிரச்சினையாக உருவெடுத்துள்ளது.

பிரிட்டனில் செயல்படும் Cancer Research UK அமைப்பின் தகவல்படி, ஆரம்ப கட்டத்தில் கண்டறியப்பட்ட குடல் புற்றுநோயாளிகளில் 90%-க்கும் மேற்பட்டோர் ஐந்து ஆண்டுகள் அல்லது அதற்கு மேல் உயிர்வாழ்கிறார்கள். ஆனால் நோய் கடைசி கட்டத்தில் கண்டறியப்பட்டால் அந்த விகிதம் 44% வரை குறைகிறது. இதுவே ஆரம்பகால விழிப்புணர்வின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது.

---

1. குடல் புற்றுநோய் என்றால் என்ன?

குடல் புற்றுநோய் என்பது பெருங்குடல் அல்லது மலக்குடலின் உள்வரைப்பகுதியில் உருவாகும் அசாதாரண செல்களின் கட்டுப்பாடற்ற வளர்ச்சியாகும். ஆரம்பத்தில் இது சிறிய பாலிப் (polyp) எனப்படும் கட்டிகளாக உருவாகி, காலப்போக்கில் புற்றுநோயாக மாறக்கூடும்.

சிகிச்சை இல்லாமல் விட்டால்:

• அருகிலுள்ள திசுக்களுக்கு

• லிம்ப் கட்டிகள்

• கல்லீரல், நுரையீரல் போன்ற உறுப்புகளுக்கு

பரவக்கூடும்.

---

2. உலகளாவிய புள்ளிவிவரங்கள் – ஏன் இது கவலைக்குரியது?

World Health Organization தரவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு, American Cancer Society தலைமையில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வு, The Lancet இதழில் வெளியிடப்பட்டது.

அதில்:

• ஆய்வு செய்யப்பட்ட 50 நாடுகளில் 27 நாடுகளில்

• 50 வயதிற்குட்பட்டவர்களில்

• குடல் புற்றுநோய் அதிகரித்து வருகிறது என்று கண்டறியப்பட்டது.

முதல் முறையாக:

• லத்தீன் அமெரிக்கா

• கரீபியன்

• கிழக்கு ஐரோப்பா

• ஆசியாவின் சில பகுதிகள்

இவற்றிலும் உயர்வு பதிவாகியுள்ளது.

அதே நேரத்தில், இளம் வயதினரிடம் இது இன்னும் “அரிதானது” என்பது நினைவில் கொள்ள வேண்டியது.

---

3. இளைஞர்களிடையே அதிகரிப்பதற்கான சாத்திய காரணிகள்

சரியான காரணம் இன்னும் தெளிவாக தெரியவில்லை. ஆனால் நிபுணர்கள் சில முக்கிய காரணிகளை முன்வைக்கின்றனர்:

(1) உடல் பருமன்

அதிக எடை உடலில் அழற்சி நிலையை (chronic inflammation) அதிகரிக்கிறது. இது செல்களின் மாற்றத்துக்கு வழிவகுக்கும்.

(2) பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்

சிவப்பு இறைச்சி, பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி, அதிக கொழுப்பு, குறைந்த நார்ச்சத்து கொண்ட உணவுகள் குடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கின்றன.

(3) குடல் நுண்ணுயிர் மாற்றங்கள்

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல், ஜங்க் உணவு பழக்கம் ஆகியவை குடல் மைக்ரோபையோமில் மாற்றத்தை உண்டாக்குகின்றன.

(4) வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

• உடற்பயிற்சி குறைவு

• நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருக்கும் வாழ்க்கை

• அதிக மது

• புகைபிடித்தல்

(5) மரபியல் காரணிகள்

பெரும்பாலான குடல் புற்றுநோய்கள் பரம்பரையாக வருவதில்லை. இருப்பினும், லிஞ்ச் சிண்ட்ரோம் போன்ற மரபணு நிலைகள் ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன.

---

4. கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய அறிகுறிகள்

கீழ்க்கண்ட அறிகுறிகள் மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

• மலத்தில் ரத்தம்

• அடிக்கடி மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு

• மலம் திரவமாகவோ அல்லது கடினமாகவோ மாறுதல்

• தொடர்ச்சியான வயிற்று வலி அல்லது வீக்கம்

• விளக்கமற்ற எடை இழப்பு

• அதிக சோர்வு

• குடல் முழுமையாக காலியாகாத உணர்வு

அவசர நிலை

குடல் அடைப்பு ஏற்பட்டால்:

• கடுமையான வயிற்று வலி

• மலச்சிக்கல்

• வாந்தி

இவை ஏற்பட்டால் உடனடி மருத்துவ உதவி அவசியம்.

---

5. ஆரம்பகால கண்டறிதல் – உயிரைக் காக்கும் திறவுகோல்

திரையிடல் (screening) பரிசோதனைகள்:

• கொலோனோஸ்கோபி

• மலம் ரத்த பரிசோதனை

• CT colonography

ஆரம்ப கட்டத்தில் கண்டறியப்பட்டால், அறுவை சிகிச்சை மட்டுமே போதுமானதாக இருக்கலாம்.

மேம்பட்ட கட்டங்களில்:

• அறுவை சிகிச்சை

• கீமோதெரபி

• ரேடியோதெரபி

இவற்றின் கலவை தேவைப்படலாம்.

---

6. தடுக்கும் வழிகள் – வாழ்க்கை முறையில் மாற்றம்

விஞ்ஞானிகள் கூறுவதாவது: குடல் புற்றுநோய் பாதிப்புகளில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவை வாழ்க்கை முறையால் தடுக்கக்கூடியவை.

பரிந்துரைகள்

✔️ அதிக நார்ச்சத்து (காய்கறி, பழம், முழுத்தானியம்)

✔️ குறைந்த கொழுப்பு உணவு

✔️ சிவப்பு இறைச்சி அளவு குறைத்தல்

✔️ தினமும் 6–8 கிளாஸ் தண்ணீர்

✔️ வாரத்திற்கு குறைந்தது 150 நிமிடம் உடற்பயிற்சி

✔️ புகை, மது தவிர்த்தல்

✔️ ஆரோக்கியமான உடல் எடை பராமரித்தல்

---

7. ஆராய்ச்சியின் புதிய திசை

பிரிட்டனின் புனித மார்க்ஸ் மருத்துவமனை ஆராய்ச்சியாளர்கள் நூற்றாண்டு காலமாக சேமித்து வைக்கப்பட்ட குடல் புற்றுநோய் திசு மாதிரிகளை ஆய்வு செய்து வருகின்றனர்.

மேம்பட்ட மூலக்கூறு நுட்பங்கள் மூலம்:

• இளம் வயதினருக்கு ஏன் அதிகமாக கண்டறியப்படுகிறது?

• சுற்றுச்சூழல் தாக்கம் என்ன?

• உணவு பழக்க மாற்றங்கள் காரணமா?

என்பதை ஆராய்கின்றனர்.

---

8. சமூக விழிப்புணர்வு – இன்றைய அவசியம்

இளைஞர்களிடையே:

• “நான் இன்னும் இளமையானவன்; எனக்கு இது வராது” என்ற எண்ணம்

• அறிகுறிகளை புறக்கணித்தல்

• மருத்துவரை அணுகுவதில் தாமதம்

இவை நோயை கடைசி கட்டத்தில் கண்டறியச் செய்யும் முக்கிய காரணிகள்.

அதனால்:

• பள்ளி மற்றும் கல்லூரி நிலை விழிப்புணர்வு

• குடும்ப மருத்துவ ஆலோசனை

• சமூக ஊடக கல்வி பிரச்சாரம்

மிகவும் அவசியம்.

---

👨👨👨👨👨👨

குடல் புற்றுநோய் இப்போது வயதானவர்களின் நோய் மட்டுமல்ல. வாழ்க்கை முறையின் மாற்றம், உணவு பழக்கங்கள், சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்கள் ஆகியவை இளைஞர்களையும் பாதிக்கக்கூடிய நிலையை உருவாக்கியுள்ளன.

ஆனால் நம்பிக்கை உள்ளது.

ஆரம்பகால கண்டறிதல் + ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை = குணப்படுத்தக்கூடிய நோய்.

அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள்.

உடல் தரும் சிறிய சைகைகளையும் கவனியுங்கள்.

மருத்துவரை அணுகுவதில் தயங்காதீர்கள்.

விழிப்புணர்வே உயிர்காக்கும் மருந்து.

෴෴෴தீபம் உடல்நலம்෴෴෴